Баню издревле принято считать наиболее эффективным способом профилактики многих заболеваний, средством оздоровления и омоложения организма. Но баня, как и любые другие оздоровительные процедуры, тоже имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться до своего первого похода в парилку. Все противопоказания саун распространяются на тех людей, чье состояние здоровья и самочувствие может ухудшиться под влиянием высоких температур и повышенной влажности.
Кому стоит отказаться от похода в баню?
В первую очередь, не рекомендуется посещать баню людям, имеющим заболевания сердечнососудистой системы. Перенесенные инфаркты или инсульты, гипертония, наличие аритмии или тахикардии – проблемы, которые должны заставить вас навсегда забыть о походах в парилку. Специалисты настоятельно советуют перед первым походом в сауну проверить свое здоровье у доктора. Медицинская практика показывает, что многие люди живут с заболеваниями сердечнососудистой системы, даже не подозревая об их наличии. Ожирение, одышка, частые головные боли и головокружения могут являться симптомами серьезных болезней, которые в специфических банных условиях дадут о себе знать в полном объеме.
Не стоит брать с собой в баню детей. Неокрепший организм не выдержит больших нагрузок в парилке, что чревато самыми непредвиденными последствиями. К бане ребенка нужно приучать постепенно, и желательно с подросткового возраста. В этот период ему лучше находиться в моечном отделении и дышать там горячим паром, а со временем можно заходить в парную на несколько минут.
Кроме того, в сауну не желательно ходить людям, страдающим от вирусных или грибковых заболеваний, опухолей, кожных высыпаний, пьяным людям, беременным, женщинам с менструацией.
Решив
построить красивую баню у себя дома, подумайте о том, смогут ли ваши домочадцы ходить в нее, будет ли уместным возведение сауны, если у вас или ваших близких есть противопоказания к ее посещению. Помните, что во всем важна постепенность и чувство меры. Даже старая добрая баня иногда может превратиться в настоящего врага, если использовать все ее ценные свойства бездумно. Также, если у вас есть противопоказания к посещению традиционной русской бани, вы можете сделать выбор в пользу финской сауны или построить для себя особую баню, где будет только моечное отделение с благоприятным микроклиматом.
